رياضة

أنواع الرياضة: نشاطات متنوعة لصحة أفضل وحياة أكثر توازنًا الرياضة ليست مجرد وسيلة للترفيه أو وسيلة لحرق السعرات الحرارية، بل […]

1. ما هي كرة اليد؟ كرة اليد هي رياضة جماعية جماعية يتنافس فيها فريقان، كل منهما مكوّن من 7 لاعبين

تُعد قوانين كرة القدم الأساس الذي يُبنى عليه تنظيم اللعبة، حيث تضمن سير المباريات بعدالة وتكافؤ بين الفرق. تُشرف على

تُعَدُّ رياضة البيلاتس من التمارين الشاملة التي تجمع بين تقوية العضلات، تحسين المرونة، وتعزيز التوازن العقلي والجسدي. تأسست هذه الرياضة