كيف ألغي حساب الإنستقرام؟ دليلك خطوة بخطوة
يُعد تطبيق إنستقرام من أشهر منصات التواصل الاجتماعي لمشاركة الصور والفيديوهات والتفاعل مع الأصدقاء والمحتوى المفضل. ومع ذلك، قد يشعر بعض المستخدمين بالحاجة إلى أخذ استراحة أو حذف الحساب نهائيًا لأسباب شخصية، أو تتعلق بالخصوصية، أو لإدارة الوقت. في هذا المقال، نشرح لك كيف تلغي حساب الإنستقرام بسهولة، سواء بشكل مؤقت أو دائم.
أولًا: الفرق بين تعطيل الحساب وحذفه نهائيًا
تعطيل الحساب مؤقتًا: يُخفي حسابك وجميع محتواه (الصور، التعليقات، الإعجابات) حتى تقرر العودة وتفعيله مرة أخرى.
حذف الحساب نهائيًا: يتم حذف جميع بياناتك ولا يمكنك استرجاع الحساب أو المحتوى بعد ذلك.
الطريقة الأولى: تعطيل حساب إنستقرام مؤقتًا
لا يمكن تنفيذ هذه الخطوة من التطبيق، فقط من خلال المتصفح.
الخطوات:
افتح متصفح الإنترنت (Chrome أو Safari) وادخل إلى Instagram.com.
سجّل الدخول إلى حسابك.
انقر على صورة ملفك الشخصي في أعلى الصفحة، ثم اختر “الإعدادات”.
انتقل إلى قسم “تعديل الملف الشخصي”.
في أسفل الصفحة، اضغط على “تعطيل حسابي مؤقتًا”.
اختر سبب التعطيل من القائمة المنسدلة.
أدخل كلمة المرور للتأكيد.
اضغط على “تعطيل الحساب مؤقتًا”.
يمكن استرجاع الحساب في أي وقت بتسجيل الدخول مجددًا.
الطريقة الثانية: حذف حساب إنستقرام نهائيًا
الخطوات:
ادخل إلى صفحة حذف الحساب عبر هذا الرابط المباشر:
https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
سجّل الدخول إذا طُلب منك.
اختر سبب حذف الحساب من القائمة.
أدخل كلمة المرور الخاصة بك للتأكيد.
اضغط على “حذف الحساب نهائيًا”.
يحتفظ إنستقرام بالبيانات لفترة قصيرة (عادة 30 يومًا) قبل الحذف التام. يمكنك إلغاء العملية بتسجيل الدخول خلال هذه المدة.
نصائح قبل حذف حسابك
قم بتنزيل نسخة من بياناتك (الصور والفيديوهات والرسائل) من خلال إعدادات الحساب.
فكّر في خيار “التعطيل المؤقت” إذا كنت غير متأكد من قرارك.
تذكّر أن حذف الحساب نهائيًا يعني فقدان الوصول إلى اسم المستخدم المرتبط به، وقد لا تتمكن من استخدامه مرة أخرى.
كيفية تنزيل بياناتك من إنستقرام قبل الحذف
إذا كنت تفكر في حذف حسابك بشكل دائم، فمن المهم أن تحتفظ بنسخة من كل محتواك (الصور، الفيديوهات، التعليقات، الرسائل)، لأنك لن تستطيع الوصول إليها بعد الحذف.
خطوات تنزيل البيانات:
افتح تطبيق إنستقرام أو انتقل إلى Instagram.com من المتصفح.
انتقل إلى صفحتك الشخصية ثم “الإعدادات” .
اختر “الخصوصية والأمان” أو من المتصفح اضغط على:
https://www.instagram.com/download/request/
انقر على **”طلب تنزيل” البيانات.
أدخل بريدك الإلكتروني الذي ترغب في استلام رابط التنزيل عليه.
أدخل كلمة المرور، ثم اضغط على “التالي” أو “طلب التنزيل”.
خلال 48 ساعة سيرسل لك إنستقرام رابطًا يحتوي على كل بياناتك.
أسئلة شائعة حول حذف أو تعطيل حساب إنستقرام
1. هل يمكنني استرجاع الحساب بعد حذفه نهائيًا؟
لا، بعد مرور 30 يومًا من طلب الحذف، يُحذف الحساب وجميع البيانات نهائيًا ولا يمكن استعادتها.
2. هل سيعرف أصدقائي أني حذفت الحساب؟
لن يتلقوا إشعارًا، لكن لن يتمكنوا من العثور على حسابك أو التواصل معك عبر إنستقرام.
3. هل أستطيع استخدام نفس اسم المستخدم بعد الحذف؟
قد يكون الاسم متاحًا لاحقًا، لكن لا توجد ضمانات لذلك.
نصائح إذا قررت العودة لإنستقرام لاحقًا
فكّر في إعداد استخدام يومي محدود لتجنب الإدمان.
راجع إعدادات الخصوصية والتحكم في من يرى منشوراتك.
جرّب استخدام الحساب لأهداف محددة (مثل التعلم أو الترويج لعمل).
إلغاء حساب إنستقرام، سواء مؤقتًا أو نهائيًا، أمر بسيط لكن يتطلب التأكد من القرار. إذا كنت بحاجة فقط إلى استراحة، فجرب التعطيل المؤقت. أما إذا رغبت في المغادرة بشكل دائم، فتأكد من الاحتفاظ بنسخة احتياطية من بياناتك.