دعاء يقال عند النوم: دليل إرشادي شامل لأذكار الليل وأدعية النوم
النوم هو وقت الراحة والاسترخاء، ولكن في الإسلام، يُعتبر أيضًا فرصة للتقرب إلى الله من خلال الأذكار والأدعية التي تُقال قبل النوم. هذه الأذكار تُعد حصنًا للمسلم، تحفظه من الشرور وتمنحه الطمأنينة.
ما هو الدعاء الذي يُقال عند النوم؟
من الأذكار التي وردت عن النبي محمد عند النوم:
“اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَأَمُوتُ”
“بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، فَإِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ”
“اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ” (ثلاث مرات)
هذه الأدعية تُقال قبل النوم لتحصين النفس وطلب الرحمة والمغفرة من الله.
ما هي أذكار النوم التي وردت عن النبي ؟
من الأذكار التي كان النبي يرددها قبل النوم:
قراءة آية الكرسي
قراءة المعوذات (سورة الإخلاص، الفلق، الناس)
التسبيح والتحميد والتكبير: “سبحان الله” 33 مرة، “الحمد لله” 33 مرة، “الله أكبر” 34 مرة
قراءة سورة الملك
هذه الأذكار تُقال لتحصين النفس من الشيطان وللحصول على السكينة والطمأنينة أثناء النوم.
ما هي فوائد أذكار النوم؟
أذكار النوم لها العديد من الفوائد، منها:
تحصين النفس من الشيطان والكوابيس
الشعور بالطمأنينة والسكينة
غفران الذنوب
الاقتداء بسنة النبي
هل هناك أدعية خاصة للأطفال قبل النوم؟
نعم، يمكن تعليم الأطفال أذكار النوم بطريقة مبسطة، مثل:
“بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا”
قراءة المعوذات
كما يمكن قراءة الأدعية لهم أو تشغيل تسجيلات صوتية لأذكار النوم لمساعدتهم على النوم بهدوء.
ما هي آداب النوم في الإسلام؟
من آداب النوم التي وردت في السنة النبوية:
الوضوء قبل النوم
النوم على الجانب الأيمن
وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن
نفض الفراش قبل النوم
إطفاء المصابيح وإغلاق الأبواب
هل هناك أدعية تُقال عند الاستيقاظ من النوم؟
نعم، من الأدعية التي تُقال عند الاستيقاظ:
“الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا، وَإِلَيْهِ النُّشُورُ”
هذا الدعاء يُقال شكرًا لله على منحه الحياة بعد النوم.
هل توجد أدعية للنوم تقال في حالات القلق أو الأرق؟
نعم، الإسلام يقدم حلولًا روحية لمن يعانون من الأرق والقلق قبل النوم. ومن الأدعية الموصى بها:
“اللهم غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حي قيوم، لا تأخذك سنة ولا نوم، أهدئ ليلي، وأنم عيني، وأرح قلبي.”
“اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل…”
قراءة سورة البقرة أو بعض آياتها، لما فيها من طرد الشياطين.
وقد ورد أن الصحابة كانوا يُكثرون من قول:
“حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم” سبع مرات لطرد الهم والنوم براحة.
دعاء النوم المستجاب .. ماذا يُقال لينام الإنسان وهو مطمئن؟
كثير من الناس يبحثون عن دعاء يُقال ويكون مستجابًا أو مؤثرًا في تسهيل النوم، وهنا مجموعة من الأدعية المأثورة:
“اللهم إني أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك…”
“رب قِني عذابك يوم تبعث عبادك، اللهم إني أعوذ برضاك من سخطك، وبمعافاتك من عقوبتك…”
“اللهم ارزقني نوماً هادئًا ويقظةً مباركة.”
كلها أدعية يمكن تكرارها بخشوع لتحقيق السكينة التي تسهّل النوم وتُقرب العبد من ربه.
دعاء النوم للأطفال مكتوب وبسيط
من المهم تعليم الأطفال الأذكار اليومية منذ الصغر، ومن أبسط الأدعية المناسبة للأطفال قبل النوم:
“بسم الله وضعت جنبي، اللهم اغفر لي ذنبي.”
“اللهم اجعلني من عبادك الصالحين، وأحسن خاتمتي، واحفظني أثناء نومي.”
قراءة المعوذات: قل هو الله أحد، قل أعوذ برب الفلق، قل أعوذ برب الناس.
كما يُفضل قراءة هذه الأذكار معهم أو تشغيلها كصوت مهدئ قبل النوم.
هل يجب تكرار الأدعية قبل النوم؟
لا يوجد عدد إلزامي لتكرار أدعية النوم، إلا في بعض الأذكار المخصوصة مثل:
التسبيح: “سبحان الله” 33 مرة، “الحمد لله” 33 مرة، “الله أكبر” 34 مرة.
حسبي الله لا إله إلا هو…: تُقال 7 مرات.
بقية الأدعية يمكن تكرارها مرة أو حسب الحاجة والشعور بالطمأنينة. المهم أن تُقال بقلب حاضر ونية صادقة.
هل قراءة القرآن قبل النوم تُعتبر من أذكار النوم؟
نعم، قراءة القرآن قبل النوم من السنن المحببة، وتدخل ضمن أذكار النوم، خصوصًا:
آية الكرسي: لها فضل كبير في الحماية من الشياطين حتى الصباح.
خواتيم سورة البقرة: قال النبي : “من قرأ بالآيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه.”
سورة الملك: ورد أنها تُشفع لقارئها حتى تُغفر له.
المعوذات وسورة الإخلاص: تُقرأ ثلاث مرات، ويُمسح بها على الجسد.
هل يجوز الدعاء عند النوم بأي دعاء أم يجب الالتزام بالمأثور؟
يجوز للمسلم أن يدعو بما شاء عند النوم، سواءً من الأدعية المأثورة أو الخاصة، ما دام لا يتضمن الدعاء شيئًا مخالفًا للعقيدة.
الدعاء المأثور أفضل لأنه مُجرَّب وثابت عن النبي ، لكن الدعاء العفوي مثل:
“اللهم اجعل يومي القادم مباركًا”
“اللهم احفظ عائلتي”
“يا رب سامحني واغفر لي”
كلها أدعية جائزة ومستحبة عند النوم.
أجمل دعاء للنوم قصير وسهل الحفظ
“باسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها.”
“اللهم اجعل نومي راحة، وصباحي سعادة، ورزقي وفيرًا مباركًا.”
“اللهم إني أعوذ بك من الكوابيس ومن كل حلم مفزع.”
هذه الأدعية قصيرة وسهلة، ويمكن تكرارها للأطفال والكبار على حد سواء.
هل من سنة نبوية تسبق الدعاء قبل النوم؟
نعم، ومن سنن النوم التي وردت عن النبي :
الوضوء قبل النوم: يُطهّر الجسد والنفس.
النوم على الجانب الأيمن: سنة نبوية وله فوائد طبية.
نفض الفراش ثلاث مرات: للتأكد من خلوّه من الحشرات.
قراءة أذكار النوم.
الدعاء قبل النوم.
عدم النوم على البطن: وهو منهي عنه.
ما الفرق بين أذكار النوم وأدعية النوم؟
أذكار النوم: نصوص ثابتة من القرآن والسنة، مثل المعوذات، آية الكرسي، تسبيح، تكبير.
أدعية النوم: يمكن أن تكون مأثورة أو مرتجلة، يطلب فيها العبد حاجاته من ربه.
كلاهما يكمل الآخر، ويُستحب الجمع بينهما قبل النوم لنيل الأجر والطمأنينة.
هل الدعاء قبل النوم يقي من الكوابيس؟
نعم، الكثير من الناس يشهدون أن المداومة على أذكار النوم تحميهم من:
الكوابيس والأحلام المزعجة.
القلق والتفكير الزائد قبل النوم.
الخوف من الظلام أو الوحدة.
ويُنصح خصوصًا بقراءة:
آية الكرسي.
المعوذات ثلاثًا.
الدعاء المأثور للنوم.
اجعل دعاء النوم عادة يومية
النوم ليس مجرد راحة جسدية، بل فرصة روحية تُقربك من الله. حين تضع رأسك على الوسادة، اجعل آخر ما ينطق به لسانك ذكر الله ودعاؤه.
لا تجعل دعاء النوم مجرد كلمات تُقال بل لحظة اتصال حقيقي بالله تطمئن بها روحك وتنام وأنت مطمئن أن الله يحفظك.
أذكار النوم والأدعية التي تُقال قبل النوم تُعد من السنن النبوية التي يجب على المسلم الحرص عليها. فهي تُحصن النفس، وتمنح الطمأنينة، وتُقرب العبد من ربه. فلنحرص على ترديد هذه الأذكار يوميًا لننعم بنوم هادئ ونستيقظ بنشاط وحيوية.
المصدر: تحفيظ القرآن اونلاين ، تعليم التجويد للكبار