تعريف كرة اليد وقوانينها

1. ما هي كرة اليد؟

كرة اليد هي رياضة جماعية جماعية يتنافس فيها فريقان، كل منهما مكوّن من 7 لاعبين (6 لاعبين ميدان + حارس مرمى)، حيث يحاول كل منهما تسجيل الأهداف بإدخال الكرة باليد داخل مرمى الخصم.

تُلعب عادة داخل صالات مغلقة، على أرضية مستوية.

هي رياضة سريعة تتسم بالسرعة والاحتكاك البدني الاعتدالي بين اللاعبين.

2. ما هي أساسيات وقوانين كرة اليد؟

تشمل القوانين الأساسية، كما ورد في مصادر مثل “موضوع” و”Edramabia”:

التمرير: الكرة تُمسك باليد فقط؛ حارس المرمى خارج منطقته فقط يستخدم القدم. يمنع التنطيط أو الاحتفاظ بالكرة لأكثر من 3 خطوات أو 3 ثوان.

منطقة المرمى: فقط حارس المرمى مسموح له بالدخول.

الرميات:

رمية البداية، الحرة، الجانبية، وسبعة أمتار.

التبديلات: غير محدودة وقتيًا، حتى 7 احتياط دون إخطار الحكام.

البطاقات:

صفراء (إنذار)،

حمراء للطرد،

الإيقاف لمُدة دقيقتين للانتهاكات البدنية.

3. كم يستمر زمن مباراة كرة اليد؟

المدة الرسمية للمباراة:

الفئات الكبار (رجال/نساء): شوطان × 30 دقيقة + راحة 10–15 دقيقة.

الأشواط الإضافية: شوطان إضافيان كل منهما 5 دقائق + راحة قصيرة.

في حال استمرار التعادل: تُلجأ إلى رميات جزاء من خط 7 أمتار.

4. ما هي تقسيمات الملعب وأبعاده؟

المباراة تُقام على ملعب مستطيل:

طول: 40 متر

عرض: 20 متر

خطوط: خط المنتصف، جانب، مرمى، تسعة أمتار (رمية حرة)، وخط سبعة أمتار (رمية جزاء).

منطقة المرمى نصف قطرها 6 أمتار؛ مبنية بخط متواصل، يسمح فقط لحارس المرمى بدخولها.

5. كم لاعبًا في الفريق وما هو دور كل منهم؟

الأساسيون (7 لاعبين): 6 ميدانيين + 1 حارس مرمى.

الاحتياط: حتى 7 لاعبين يمكن تبديلهم بلا حدود أثناء اللعب بشرط مغادرة اللاعبين المستبدَلين أرضية الملعب.

إذ تنقص الفرق عن 5 لاعبين، يمكن للحكام إيقاف المباراة حسب قواعد الاتحاد.

6. ما هي أنواع الرميات في كرة اليد؟

رمية البداية: من منتصف الملعب بعد الهدف أو عند بداية الشوط، مع صفارات وحضور الخصم.

رمية الجانبيّة: عندما تخرج الكرة بطرف الملعب، دون صفارة.

رمية الحرّة: تُعطى عند الأخطاء؛ تُنفذ من مكان المخالفة لدفاع المسافة (3 أمتار).

رمية الجزاء (سبعة أمتار): تُعطى لأخطاء تمنع هدفًا محقّقًا؛ يُنفذها لاعب فقط والحارس قادر على التصدي فقط.

7. ما هي الأخطاء والعقوبات الرئيسية؟

من الأمثلة:

لمس الكرة بالقدم (عدا حارس المرمى)

استخدام اليدين/الذراعين في العرقلة

تجاوز 3 خطوات أو 3 ثواني

الدفاع غير الشرعي (دفع/جر/ضرب)

اللعب السلبي والتأخير المتعمد

اعتراض الحكّام، أو سلوك غير رياضي.

العقوبات تشمل رمية حرة، بطاقات صفراء/حمراء، توقيف لمدة دقيقتين، أو طرد نهائي حسب شدة المخالفة.

8. كيف يتم تحكيم مباراة كرة اليد؟

الحكّام: حكم ملعب وحكم خط مرمى، مسؤولان عن الإدارة الفنية للمباراة.

المساعدون: الميقاتي (الوقت)، المُسجل (النتائج).

الإشارات: الحكم بيده يشير إلى نوع المخالفة.

يحلل الحكّام الأخطاء مثل اللعبة السلبية أو التباطؤ أو الاحتجاج.

9. ما هي معدات كرة اليد من الكرة والمرمى؟

الكرة
الكبار: وزن 425–475 غرامًا، محيط 58–60 سم.

الصغار/النساء: وزن 340–397 غرامًا، محيط 54–56 سم.

المرمى
القياسات: ارتفاع 2 م، عرض 3 م. العارضة والقوائم بعرض 8 سم.

مثبتة بشبكة واضحة خلفها.

10. هل كرة اليد أولمبية؟ ومن هم أبطال العالم؟

أولمبية منذ 1936 (خارجيًا) و1972 (داخليًا).

أبطال العالم: منتخبات مثل الدنمارك (رجال 2019) وفرنسا (نساء 2017).

تغطية إعلامية قوية في البطولات القارية مثل أوروبا، آسيا، وأفريقيا.

11. نصائح للمبتدئين لتعلم اللعبة بسهولة

احفظ القوانين الأساسية أولًا (خطوات، خطوات زمنية، الرميات)

مارس التنطيط الصحيح (توقيته مهم لتجنب الخطأ)

تعلّم وضعية الدفاع الأساسية (دفاع 6‑0 هو الأكثر شيوعًا).

اطلب حكم تجربة داخل النادي للفهم العملي.

شاهد مباريات مباشرة أو بالفيديو لفهم تكتيكات مثل “الارتداد والهجوم المضاد”.

حافظ على اللياقة البدنية وسرعة التحرك.

 

كرة اليد هي رياضة جماعية سريعة تجمع بين السرعة، المهارة، والقوة.

تعتمد على قوانين صارمة لضبط اللعب، من التمرير والتنطيط إلى الأخطاء والعقوبات.

تُلعب على ملعب مصمّم خصيصًا، وتُحمّل قواعد واضحة للرميات والتبديلات.

تعد رياضة أولمبية ذات جمهور واسع، وتحتاج إلى تدريب مستمر وفهم تكتيكي متكامل.